yoga hoS Søsportens center

yoga om tirsdagen

Der arbejdes med de grundlæggende yogastillinger med mange forskellige metoder så man lærer yogastillingerne at kende og derfra arbejde videre. 

Der vil være både stående, siddende, liggende, foroverbøjninger og bagudbøjninger.  Styrke og smidighed opbygges og du lærer at arbejde med alignment (kroppens lige linier) og forskellige metoder/måder at lave stillingerne på.

Styrke og smidighed opbygges. Der arbejdes måske også med omvendte stillinger fx som skulderstand.

HUSK – medbring eget yogaudstyr:
Yogamåtte, bælte, 2 klodser, 2 skumblokke, 2 faste blokke og evt. pølle.

Andre Aktiviteter hos SØC

Søsportens Center har forskellige foreninger og aktiviteter tilknyttet. Fra Roklubben som til daglig holder til i lokalerne indendørs og sammen med stand up paddle, vildmarksbassin og vinterbadning udgør flere af aktiviteterne på udendørsarealerne. I området foran Søsportens Center finder du også de syv fitness stationer, som er til fri afbenyttelse for alle.

Roning

Vildmarksbassin

Udendørs fitness

Standup padel